Пора почистить печень

Врачи называют печень лабораторией здоровья. Неполадки в ее работе могут стать причиной многих заболеваний. В свою очередь, появление на коже родинок, пигментных пятен, папиллом, а также образование камней и липом сигнализируют о нездоровье этого органа. Особенно нужно позаботиться о ее чистке тем, кто регулярно принимает лекарства, либо много пил их раньше.

Внастоящее время наибольшей популярностью пользуются щадящие способы очищения печени. К их числу относится и методика, предлагаемая медиком с большим практическим опытом Евгением Щадиловым. Она состоит из двух компонентов.

Вопервых, это медотерапия. Мед нужно класть в стакан с горячей водой и размешивать до полного растворения. При пониженной и нулевой кислотности желудочного сока вода должна быть комнатной температуры. Принимать мед следует четыре раза в день: три раза перед завтраком, обедом и ужином, а четвертый раз за полчаса перед сном. При нормальной кислотности его пьют за 1 час до еды, при повышенной за 1,5 часа, при пониженной за 1520 минут. Сколько меда вы съедите за день, решайте сами, но помните, что 150 г это предел.

Медотерапия не должна продолжаться больше 1,52 месяцев. В это время следует отказаться от сахара и продуктов, содержащих его, а также сократить количество белого хлеба, сдобы, макарон, картофеля в вашем рационе.

Второй компонент методики щадящий тюбаж. Его проводят тричетыре раза, с интервалом примерно в неделю. Наиболее благоприятные часы для начала тюбажа это то время, когда вы обычно садитесь завтракать и желчный пузырь уже настроен на опорожнение.

В тюбаже можно использовать лимонный, грейпфрутовый и апельсиновый сок без сахара и консервантов. При повышенной кислотности лимонный сок следует развести водой в количестве, равном половине объема сока. Людям с пониженной и нулевой кислотностью лимонный сок разбавлять не нужно. При использовании грейпфрутового сока больным с повышенной кислотностью следует добавить к четырем частям сока одну часть воды. Апельсиновый сок можно пить, не разбавляя.

Тем, у кого кислотность нормальная, первую чистку можно сделать на апельсиновом соке, вторую на неразбавленном грейпфрутовом, а третью на лимонном, взяв четыре части сока и одну часть воды.

Сколько выбранного цитрусового сока потребуется для проведения тюбажа, зависит от кислотности вашего желудочного сока. При нулевой и пониженной кислотности 300350 мл с учетом разведения. При нормальной 150200 мл, а при повышенной будет достаточно 100 мл.

А вот количество оливкового масла для тюбажа зависит от вашего веса. Его можно рассчитать по формуле: V = 300 + 4х (М 75), где V объем оливкового масла в мл, а М ваш вес в кг. В тех случаях, когда вес человека превышает 100 кг, количество оливкового масла все равно не должно превышать 40 мл. Если окажется, что вы не в силах выпить рассчитанный по формуле объем оливкового масла, можно в первой чистке употребить для тюбажа всего 6070 процентов этого количества. А при каждой последующей чистке увеличивать его на 10 процентов.

Грелку для проведения тюбажа заполняют горячей водой на 2/3 ее объема, плотно завинчивают пробку и обертывают небольшим полотенцем.

В день тюбажа мед принимать не надо. Начните с прогревания печени в течение 4060 минут. Для этого положите на нее спереди и сзади по грелке с горячей водой и закрепите их длинным полотенцем. Под грелки подложите маленькие полотенца, чтобы не обжечься.

Затем займитесь обустройством места, где вам придется лежать в течение двух часов. Приготовьте плед или одеяло, поместите рядом емкость для сока и часы, чтобы проверять пульс через каждые 15 минут за 23 минуты до приема очередной порции сока. Пульс может увеличиваться на 2030 ударов, но это нормальная реакция организма. Если он будет больше, прервите процедуру.

Тем, у кого кислотность понижена, за 2025 минут до окончания прогревания печени нужно выпить маленькими глотками 70100 мл цитрусового сока. При нулевой кислотности 100150 мл за 1015 минут. При нормальной и повышенной кислотности пить сок пока не следует.

За 10 минут до окончания прогревания поставьте оливковое масло в стеклянной посуде на водяную баню и, помешивая, подогрейте до 4042 градусов. Масло лучше налить в поллитровую банку, из которой будет легче его пить. Температуру следует измерять техническим термометром. Оливковое масло нужно выпить сразу, но не обязательно залпом. Пейте столько, сколько сможете, и запивайте маленькими глотками цитрусового сока. При нулевой и пониженной кислотности его следует выпить 2550 мл. При нормальной и повышенной кислотности принимать сок нужно только для того, чтобы подавить возникающую тошноту, причем не более 20 мл. Вместо сока можно держать во рту ломтик лимона.

После этого смените воду в грелках и лягте на кушетке на правый бок, положив под голову небольшую подушечку. Ноги согните в коленях и подтяните к животу. Через 15 минут после того, как вы устроились, не вставая, выпейте 15 мл цитрусового сока. Еще через 15 минут следующий прием 15 мл сока, с которым закончится опорожнение желчного пузыря. В дальнейшем в двенадцатиперстную кишку будут выбрасываться печеночная желчь и вместе с ней печеночные конкременты.
Чтобы помочь печени и желчному пузырю освобождаться, 23 раза в течение каждых 15 минут следует делать по несколько глубоких вдохов и выдохов животом.

Пятый прием цитрусового сока при повышенной кислотности будет последним. Следующий час надо провести на грелке «всухую». При нулевой и пониженной кислотности после пятого приема пьют цитрусовый сок еще два раза с интервалом в 15 минут. Причем в последний раз, седьмой с начала тюбажа, принимают сразу весь оставшийся сок, после чего следует полежать еще полчаса. На этом основной этап чистки печени и желчного пузыря заканчивается. После того как вы встанете и отвяжете грелки, освежите лицо и руки холодной водой и немного походите.

Теперь необходимо побыстрее удалить из кишечника все, что было выброшено туда, в том числе и камни. Для этого приготовьте «салатметлу» из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Капусту шинкуют, а остальное натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивается и мнется руками до выделения сока. Салат не солят и не заправляют маслом, хотя для вкуса можно добавить немного лимонного сока. Его нужно съесть через 20 минут после окончания тюбажа.

Через полтора часа после этого рекомендуется выпить 100 г кипяченой воды, растворив в ней 25 г магнезии, которая является сильным слабительным. Очень скоро «салатметла» устремится по вашему кишечнику и выметет из него все шлаки. Во время последующей дефекации покажется свекла. Ее появление свидетельствует, что процесс удаления «грязи» закончился и сама «метелка» тоже вышла наружу.
Когда в этот день вы сядете обедать, не перегружайте свой желудок тяжелой пищей, а съешьте побольше клетчатки. Если послабление кишечника окажется очень сильным, поужинайте отварным рисом без соли.